大野隆庸– Author –

GYM50でのパーソナルトレーニングの流れを説明致します。8台あるトレーニングマシンを時計回りに順番に行っていくスタイルです。 まず基準のプレート（重り）を自分でセットしていただきます。 準備が出来たらトレーナーの合図で1～10までカウントするので...

現在GYM50ではお陰様でオープニングキャンペーンの反響もあり毎日多くの会員さんがご来店しトレーニングに汗を流しておられます。夕方からの時間帯は多少込み合う時間帯もありますが、日中はまだまだ空いている時間帯も多く少人数制のセミパーソナルトレー...

先月の21日にオープンしもうすぐ1カ月が経とうとしております。トレーニングが初めての方たちばかりなので、みなさん徐々に慣れてきている様子です。そして私たちトレーナーも複数人を同時に指導するパーソナルトレーニングに慣れてきました。そして週2回...

当店パーソナルジム’’GYM50’’の看板トレーニングマシンでもあり店名の由来にも関わったマシンです。一目見て誰もが驚くいびつな形ですがドイツの老舗ストレングスマシンブランド『GYM80』の最高峰のトレーニングマシンです。最先端の生体力学に基づいたマ...

トレーニングマシンには大きく分けてウエイトスタック式とプレートロード式の2種類のトレーニングマシンがあります。セミパーソナルジムGYM50のトレーニングマシンは全台プレートロード式です。難しい名前で分からないと思うので説明します。まずウエイト...

筋トレをすると筋肉量が増え基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると1日の消費カロリーが増えるので効率よくエネルギーを消費出来ます。また筋トレを継続的にすると成長ホルモンやテストステロンなどの分泌が増えるので痩せやすく太りにくい身体に変化し...

フィットネスクラブやフィットネス事業は年々拡大傾向にあり、筋トレ目的のジムも急拡大しています。しかしこの筋トレブームの中実際の筋トレの継続率のデータを調べてみると、筋トレを始めて1年後も継続している割合はなんと4％以下といわれています。半...

ご入会された方に初回パーソナルトレーニング(1回6,000円相当）を無料でお付けいたします。 いきなりグループセッションについていけるか不安、トレーニングマシンの使い方やトレーニングフォームが分からない方の為にマンツーマンのパーソナルセッション...

週1回と週2回の月謝でのお支払いのコースのみの設定でしたが、回数券も作りました。忙しくてあまり来られない方や、他のジムと併用したい方、まずは出来るかお試ししたい方などご利用いただければと思います。5回チケット(期限3ヵ月）と、10回チケット（期...

セミパーソナルジムGYM50は今ご入会いただければ解約ペナルティがありません。通常『2ヵ月～半年以内に解約された場合は違約金を頂きます。』というペナルティがフィットネスジムにはありますが当パーソナルジムにはありません。なのでいつでも辞められる...