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※5月31日迄
少人数制パーソナルジム【GYM50】
パーソナルジムとは
パーソナルジムとはトレーナーとマンツーマンもしくは少人数でトレーニングの指導を通して運動機能や体力の向上,健康増進,食生活の改善,ダイエットやメンタルサポート,生活習慣病予防等,幅広くサポートするジムです。
パーソナルジムとフィットネスクラブのいいとこどり！
パーソナルジムを4年間運営して数多く聞いてきた言葉･･･
『パーソナルジムを続けたいけど高くて金額的に続けられない』
『フィットネスクラブに入会したけどトレーニングの仕方が分からない』
『ダイエットのモチベーションが続かない』
『ジムに入会したけどマッチョな人たちの中に入っていけない』
初心者さんや女性でもフィットネスを続ける為に何か出来ることはないか･･･
と考えた結果このスタイルにたどり着きました。
ストレスなく安心してトレーニングできる場所をご提供致します。
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行います。
セミパーソナルトレーニングは少人数制、低価格で行えます。
この中で当てはまるものがものがありませんか？
全部問題ありません！
”GYM50”で無理なく楽しみながら結果を出していきましょう！
GYM50の特徴
- 少人数制なので丁寧な指導が受けられる
- 指導経験の豊富なトレーナーが直接指導致します
- 月額9,800円(税込）～低価格なので継続できる
- 継続できるのは辛すぎず、楽しく出来るから
- 完全予約制なのでサボらず継続出来る
- モダンでスタイリッシュな店内でモチベーションが上がる
- 最新型のトレーニングマシンで初心者でも簡単にトレーニングが出来る
01 少人数制なので丁寧な指導が受けられる
フィットネスジムでは大人数のグループレッスン等で個別指導が出来ませんが、GYM50ではトレーナー1人に対して最大5人までという少人数制の為一人一人に対して丁寧な指導が出来ます。少人数制なのでマシンの待ち時間などもない為効率よくトレーニングに集中出来ます。少人数で一緒に頑張るので仲間意識も芽生えジム仲間として仲良くなって、より楽しく続けられる方も多いです。
02 指導経験の豊富なトレーナーが直接指導します
また長年パーソナルジムで指導してきた経験豊富で高度な知識を持つ熟練トレーナーが安全で効果的なフォームを指導致します。効率的に対象部位に効かせる効果の高いトレーニング法やキツいだけじゃなく楽しみながら続けていけるようしっかりモチベーションを上げていきます。またご自宅でのトレーニングを併用されたい方には自重トレーニングの方法なども指導致します。
03 月額8,800円(税込）～低価格なので継続できる
パーソナルジムはとても良いシステムですが料金が高いので継続することが出来ません。でも月額料金が8,800円～という低価格パーソナルジム【GYM50】なら無理なく継続することが出来ます。一人でフィットネスジムでトレーニングを継続することはよほど高いモチベーションを持っていないと難しいです。自力で頑張ってトレーニングをしても筋肉は1カ月くらいでは目に見えるほどつきません。筋肉をつけるには一定期間トレーニングを継続するしかないのですが、これまでのお客様の動向や統計からみて高額のパーソナルジムや安くても自力で頑張るフィットネスジムではまず継続は難しいです。
続ける為には低価格なジム【GYM50】なら継続出来ます！
04 継続できるのは辛すぎず、楽しく出来るから
GYM50では少人数制なので同じ志しを持つ人達との一体感が生まれ一緒に励まし合ったり会話をしながら楽しく続けることが出来ます。辛すぎるトレーニングをさせないためにトレーニングの重量設定は個人の自主性にお任せしております。しかし筋肉を効率よく成長させるには1セット7回~12回程度しか持ち上げられない程度の重さでやらなければ効果が半減してしまいます。そのことをお伝えしたうえで嫌にならずに全力で頑張れる重量をご自分で設定していただきます。また1回50分と無理のない時間設定ですので体力的にも頑張りやすいです。
05 完全予約制なのでサボらず継続出来る
自分の意志だけで通うフィットネスジムは気分次第で行くのを辞めてしまいがちですが、予約制であれば予約という約束をすればトレーナーが待っているので行かなければ1回分無駄になるのでサボらず行くことが出来ます。自分一人の心の約束より自分以外の他人との約束は破りにくいものです。ご予約や変更はご自身のスマートフォンから簡単にすることが出来ます。
06 モダンでスタイリッシュな店内でモチベーションが上がる
GYM50の内装はモダンで清潔感があり広くて開放的な空間です。赤と黒で統一されたデザインカラーまで妥協のないトレーニング設備、洗練された高級感とこだわりのあるモノトーンベースな内装に大型のスクリーン映像、テンションの上がるサウンドはジムに入ってきただけで気分が高まりモチベーションが上がります。単なるダイエットやボディメイクではなく一つの趣味として楽しめる空間です。フィットネスで身も心もカッコよく、そして内面まで美しくなりましょう！
07 最新のトレーニングマシンで誰でもトレーニング出来る
GYM50では最新のプレートロード式のトレーニングマシンを導入しております。プレートロード式とは限りなくフリーウエイト(ダンベル等）に近い感覚で扱えるマシンでありながら体幹を固定し安定した姿勢（ほとんどが座って行うマシン）で行えるので身体を痛めにくく怖さもありません。また女性にはありがたい1.25kgからの細かい重量設定も出来ます。筋肉の主要各部位の為に厳選された８台のトレーニングマシンで全身しっかりトレーニングできます。最近では需要の高かったマルチラックを導入したのでスクワットやデッドリフト等のコンパウンドトレーニングも出来るようになりました。
セミパーソナルが向いていない人
- トレーナーを独占したい人
- 食事管理や食事指導をしてもらいたい人
- 『誰にも見られたくない人』や『一人で集中したい人』には不向き
そんな方にはマンツーマン指導のパーソナルジムをお勧めいたします！
お客様の声
40代 女性 MIさん
夫とペアで通い始めて1ヶ月くらい経ちました。
最初はマシンがたくさんあり凄いな、マシンの使い方など大丈夫かな、と思いましたが毎回教えてもらえるしすぐに慣れました。
程良い筋肉痛がありちゃんと効いてるな、という実感があります！
ジム内はいつも綺麗で快適です！
セミパーソナルなので他のお客さんと会話することもありますが、皆さん楽しく通われてて、モチベーションもあがります。
現在週1回ペースですが、2回でもいいかもと思い始めています。
40代 女性 M.Oさん
セミパーソナルジムと謳っているだけあって、トレーナーの方がマシンの使い方・トレーニング時の姿勢のチェックなどしてくれます。
少人数制なので、マシンが埋まっていて使えないということもありません。
一人でスポーツジムに行ってたこともありましたが行かない月もあったりと、長く続きませんでした。
こちらのジムは週1のペースではありますが、8ヶ月続いています。金沢市の中心部にあり通いやすいです。
30代 女性 R・Dさん
金沢市長田にある、セミパーソナルジムです！
30歳過ぎてトレーニング未経験から週1で始めました！
トレーナーさんが、とにかく根気よく教えてくだり、2年間継続しています！
最大5名の完全予約制なので、わからないことはその場で質問して、フォーム修正もすぐ指導していただけるのも、魅力の一つです！
何より、良心的な月謝で親切丁寧な指導を受けられるのがありがたいです！
初心者、経験者どちらにもおすすめします！
30代 女性 T・Yさん
初めてのスポーツジム！右も左も分からない状態で飛び込んだこちら。アットホームでトレーナーさんたちの爽やかな笑顔と丁寧なマシンの使い方の指導。さらには自宅で出来そうなトレーニングまで教えていただいたりと初心者なので質問し放題！で、このコスパ☆
通い出して3ヶ月ですが、週に2回通うのが楽しみで飽き性な私でも長く続けれると思います♪♪
自分のペースで筋トレ出来るので無理無く出来るのも魅力だと思います。
50代 女性 S・Yさん
数年前にモンスターフィットネスにてパーソナルトレーニングを2か月受講しました。
毎日LINEで食事指導を受け、マンツーマンでの筋トレも楽しく通い結果も出ていたのですが
完全パーソナルだと継続して支払える金額ではなかったため卒業。
教えていただいた食事方法は身についたし、自分でジム通いして継続しよう！
と思いはしたのですが、もともと運動が嫌いなので、ジム通いは続かず・・。
結果、少し体重が増えると食事を抜いて落とす、という方向に戻ってきてしまいました。
もう50代ですので、健康のことを考えると「しっかり食べて運動」が大切なことはわかってはいるけど、
運動嫌いの私に自分の意思で通わなきゃいけない普通のジムは向かない。
かたやyoutubeなどでは、ボディメイクを行っている同世代の美しい女性がたくさんおられ、
私とはかけ離れた素敵なスタイルにため息・・。
筋トレしてボディメイクしたい、けど自分では続かない・・
そんな時に先生からGYM50開設のお知らせが！
こちらだと、セミパーソナル（4名以下）で、週1回で月額9.800円、週二回で月額16.800円
で通えるとのこと！
待ってました！とばかりに即申込み、3月末から週２でのトレーニング開始！したものの・・・
初めの3週間は半泣きでした。
（今まで食べてなかったから）ごはん食べてねと言われ、だけど食べたら減らない、、、のジレンマ。
実際食べたら1キロ増え、減る気配なし。
先生に何度も「3キロ落ちるまでご飯抜いていい？」と聞き、「だめ」と言われることの繰り返し・・。
半ばやけくそで、分かった、とことん先生の言うとおりにしてやってみる！と決意。
そうすると、2週間目くらいから夫や同僚に「お尻の形が綺麗になった」と言われるようになり、
3週間目くらいから、念願の体重が落ち始めるようになりました！
この波に乗るとあとは継続していくだけです！
まだ始めて1か月ですが、扱える重量も上がり、今、トレーニングがとても楽しいです♪
体力がついたのか、有酸素運動も前ほど苦でなくなりました。
50代って、ホルモンバランスも変化し、心身ともにバランスを取るのが難しいと感じています。
ボディメイクを行い変化していく自分を感じることで、心も満たされ体力も付き、
健康で楽しい60代70代を過ごせるのかなと思っています。
友人の中には、一般的なジムならもっと安いのに、と言う人もいます。
でも私は「この金額を支払う価値があるかどうか」が大切なので、
「行くかどうか不明、マシンの使い方も不明、楽しく教えてくれる先生もいない」
フィットネスに5000円払うより、
「予約制なので絶対行く、行けばトレーニングせざるをえない、優しく励まし教えてくれる
先生が必ずいる」GYM50に週2回通うことを選択しました。
3か月後、半年後、1年後の自分を楽しみに、継続していきたいと思います♪
よくある質問
- セミパーソナルトレーニングとパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？
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さっくり言うと大きな違いは「人数と料金」になります。内容はセミパーソナルトレーニングの場合はトレーニングマシンを順番に行うサーキットトレーニングになります。パーソナルトレーニングの場合はマンツーマン指導なので個人の目標、目的に合わせた完全オリジナルのプログラムを作成してトレーニングを行うので、セミパーソナルより細かい指導が出来ます。筋トレは難しい種目も多いので一つの種目の指導に20～30分くらいかかることもザラにあります。より踏み込んだトレーニングを学びたい場合はパーソナルトレーニングをお勧め致します。
- 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
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問題ありません！普段運動しない方や運動初心者の方がほとんどです。普段運動をされない方の方が運動のメリットを感じやすく楽しんでトレーニングをしていただけると思います。
- トレーニングは1週間に何回行けばいいですか？
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効果的に結果を出す場合は週2回を推奨しておりますが、まずは続けられるかやってみるということが大事なので一旦週1回(月4回コース）から始めてみて途中で週2回(月8回コース）に変更されても良いと思います。筋肉をつけるには継続することがなにより大切です。
- 予約はどのようにするのですか？
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ご予約は専用のSTORES（ストアーズ）の予約システムにてシステムにてご自分のスマートフォンから簡単に出来ます。
ご利用の流れ
01 お問い合わせ
LINEまたはお電話からジム見学、体験のご希望の日程をご連絡ください。
02 ご来店⇒トレーニングの流れのご説明・体験
ご来店時にトレーナーからトレーニングの進行の仕方や各マシンの使い方などのご説明を致します。
ご希望の方にはトレーニングの体験をしていただくことも可能です。
03 プラン･コースのご提案
各種コースや料金プランについてのご説明を致します。
04 ご入会・ご契約・ご予約
入会申込書のご記入、携帯電話でのアプリのご登録手続き、予約システムのご説明、お支払いカードのご登録などを行っていただきます。
ACCESS(アクセス）
