大野隆庸– Author –
大野隆庸
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お知らせ
友人のご来店と開店祝い
先日、ビキニフィットネス選手でデザイナーでもある和希ちゃんが開店祝いを持ってヒデさんとジムへ遊びに来てくれました! 彼女にはGYM50のロゴや看板、Tシャツ、DMなどの他に、以前には姉妹店のパーソナルジムMONSTER FITNESSのTシャツやタオルなどのデザ... -
お知らせ
無料体験は終了いたしました!
多くの方々にご体験後ご入会いただきました。ありがとうございます!無料体験期間は本日をもって終了致します。引き続き体験は3,300円にて受け付けておりますが、どういった流れでトレーニングをしていくか等は無料で説明させていただきますのでご安心くだ... -
お知らせ
セミパーソナルトレーニングの流れ
GYM50でのパーソナルトレーニングの流れを説明致します。8台あるトレーニングマシンを時計回りに順番に行っていくスタイルです。 まず基準のプレート(重り)を自分でセットしていただきます。 準備が出来たらトレーナーの合図で1~10までカウントするので... -
お知らせ
日中はまだお得なマンツーマン状態!!
現在GYM50ではお陰様でオープニングキャンペーンの反響もあり毎日多くの会員さんがご来店しトレーニングに汗を流しておられます。夕方からの時間帯は多少込み合う時間帯もありますが、日中はまだまだ空いている時間帯も多く少人数制のセミパーソナルトレー... -
お知らせ
オープン後間もなく喜びの声が
先月の21日にオープンしもうすぐ1カ月が経とうとしております。トレーニングが初めての方たちばかりなので、みなさん徐々に慣れてきている様子です。そして私たちトレーナーも複数人を同時に指導するパーソナルトレーニングに慣れてきました。そして週2回... -
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GYM80 SHOULDER PRESS DUALマシン
当店パーソナルジム’’GYM50’’の看板トレーニングマシンでもあり店名の由来にも関わったマシンです。一目見て誰もが驚くいびつな形ですがドイツの老舗ストレングスマシンブランド『GYM80』の最高峰のトレーニングマシンです。最先端の生体力学に基づいたマ... -
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ウエイトスタック式とプレートロード式
トレーニングマシンには大きく分けてウエイトスタック式とプレートロード式の2種類のトレーニングマシンがあります。セミパーソナルジムGYM50のトレーニングマシンは全台プレートロード式です。難しい名前で分からないと思うので説明します。まずウエイト... -
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筋トレのダイエット効果
筋トレをすると筋肉量が増え基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると1日の消費カロリーが増えるので効率よくエネルギーを消費出来ます。また筋トレを継続的にすると成長ホルモンやテストステロンなどの分泌が増えるので痩せやすく太りにくい身体に変化し... -
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フィットネスクラブの継続率
フィットネスクラブやフィットネス事業は年々拡大傾向にあり、筋トレ目的のジムも急拡大しています。この筋トレブームの中実際の筋トレの継続率のデータを調べてみると、筋トレを始めて1年後も継続している割合はなんと4%以下といわれています。半年後で... -
お知らせ
ご入会特典!初回パーソナルトレーニングが無料!!
ご入会された方に初回パーソナルトレーニング(1回6,000円相当)を無料でお付けいたします。 いきなりグループセッションについていけるか不安、トレーニングマシンの使い方やトレーニングフォームが分からない方の為にマンツーマンのパーソナルセッション...