大野隆庸– Author –

ここ最近偶然GYM50内で昔からの親友に出会ったり、会社の元同僚に出会ったり、また姉妹店のMonster Fitnessに親友が偶然入会したりと偶然が何度も重なることが増えています。以前から友人の紹介でとご来店される方はちょくちょくいるのですが、幼馴染とか...

ヒップスラストマシンのフットプレートが滑るとのご指摘を受け滑り止めを付けました。自分のスニーカーはそうでもなかったのですがプレートの形状角度がやや浅い為滑りやすいスニーカーの方もいたので速攻で手直し致しました。これで下半身の踏ん張りが効...

パーソナルジムGYM50では只今～4/30まで無料体験会実施中です！4月は新しい年度が始まる月です！何かを始めるにはちょうどいい時期です。GYM50では始めたい人を応援いたします。

こんな感じにしてセッションすることはありませんが、これはこれでかっこ良くないですか？ちなみに時間帯は日中です。スクリーンの隙間から光が差し込んで間接照明と相まっていい感じになっています！ ホワイトとブルーの光にグリーンの壁紙とレッドのマシ...

ちょっと前の話ですが、GYM50の会員さんとたまたまマンツーマンになったので『普段何を食べていますか？』と聞いたところやたらとたんぱく質をたくさん摂っていました。『朝は、鶏肉、卵、納豆、ヨーグルト、プロテイン等』糖質はあまり摂らずみたいな話で...

先日GYM50の会員さんと話をしていた時にパーソナルジムからGYM50に継続してトータルで10kgくらい痩せましたというお話を聞きました！とても嬉しい話です！この方は最初、姉妹店であるパーソナルジムMonster Fitnessの2ヵ月のダイエットコースでご入会いた...

次はローロゥのマシンを改良しました。今度の改良点はこちらです！座ってハンドルを引くんですが小柄な人はハンドルまで手が届かない！イスを上にあげると大きい人でも届きにくいんです。もっと大きい人には可動域の問題でハンドルは遠い方が良いのかもし...

今度はレッグカールマシンを改良しました。どこを改良したかというとこのプレート（重り）を載せる部分（シルバーの棒の部分）を変えました。 なぜこの部分を変えたかというと、変更前のこのバーの重さは片側だけで4.2kgもあります。なので重りをつけなく...

先日導入したヒップスラストマシンなのですが股関節にあたるパッドが痛いという意見を聞き重量を上げて実践すると確かに痛い。何が痛いのか調べてみると、このパッドを止める部分（シルバーの大きい留め具）が当たって痛いようです。 直ぐに小さいもの（黒...

ヒップスラストのマシンを入れ替えました。以前もマシンもとても良いマシンだったのですが、女性専用として考えると小柄の女性や初心者にはキツい場合もあったようで、より初心者向きで上級者にも対応出来るマシンを導入致しました。 旧マシン NEWマシン ...