大野隆庸– Author –

夏目前、引き締まった身体にする為にトレーニングを始めませんか。GYM50では、頑張る人を応援する為に入会金0円、事務手数料、入会初月度利用料の3つを0円にする、『トリプル0円キャンペーン』を開催いたします！期間限定！人数上限に達したら終了致します。

フィットネスジムの2ヵ月継続率は約50%と言われています。1年の継続率はたった4％と言われております。GYM50はオープンから約3ヵ月が経とうとしておりますが、継続率はなんと90％を超えております。パーソナルジムの継続率でも約38％というデータがある中...

先日、ビキニフィットネス選手でデザイナーでもある和希ちゃんが開店祝いを持ってヒデさんとジムへ遊びに来てくれました！ 彼女にはGYM50のロゴや看板、Tシャツ、DMなどの他に、以前には姉妹店のパーソナルジムMONSTER FITNESSのTシャツやタオルなどのデザ...

多くの方々にご体験後ご入会いただきました。ありがとうございます！無料体験期間は本日をもって終了致します。引き続き体験は3,300円にて受け付けておりますが、どういった流れでトレーニングをしていくか等は無料で説明させていただきますのでご安心くだ...

GYM50でのパーソナルトレーニングの流れを説明致します。8台あるトレーニングマシンを時計回りに順番に行っていくスタイルです。 まず基準のプレート（重り）を自分でセットしていただきます。 準備が出来たらトレーナーの合図で1～10までカウントするので...

現在GYM50ではお陰様でオープニングキャンペーンの反響もあり毎日多くの会員さんがご来店しトレーニングに汗を流しておられます。夕方からの時間帯は多少込み合う時間帯もありますが、日中はまだまだ空いている時間帯も多く少人数制のセミパーソナルトレー...

先月の21日にオープンしもうすぐ1カ月が経とうとしております。トレーニングが初めての方たちばかりなので、みなさん徐々に慣れてきている様子です。そして私たちトレーナーも複数人を同時に指導するパーソナルトレーニングに慣れてきました。そして週2回...

当店パーソナルジム’’GYM50’’の看板トレーニングマシンでもあり店名の由来にも関わったマシンです。一目見て誰もが驚くいびつな形ですがドイツの老舗ストレングスマシンブランド『GYM80』の最高峰のトレーニングマシンです。最先端の生体力学に基づいたマ...

トレーニングマシンには大きく分けてウエイトスタック式とプレートロード式の2種類のトレーニングマシンがあります。セミパーソナルジムGYM50のトレーニングマシンは全台プレートロード式です。難しい名前で分からないと思うので説明します。まずウエイト...

筋トレをすると筋肉量が増え基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると1日の消費カロリーが増えるので効率よくエネルギーを消費出来ます。また筋トレを継続的にすると成長ホルモンやテストステロンなどの分泌が増えるので痩せやすく太りにくい身体に変化し...