GYM50にマルチラックを導入致しました！
マルチラックがあればこれまでより幅広いトレーニングが可能になります。
またスミスマシンを使えばベンチプレスやスクワット、デッドリフトはもちろん出来ますが、ケーブルを使ったトレーニングも行うことが出来るようになりました。
セミパーソナルだけじゃなくパーソナルトレーニングも行うことが出来るようになったのでさらに幅が広がりますね！
ありがたいことに早速パーソナルトレーニングのお申し込みもありました！
ベンチプレスやスクワットは実用的に物を持つパワーや立つ、しゃがむ等、人間の基本動作と姿勢を保つ為に必要な筋肉を鍛えることが出来ます！
パーソナルトレーニングの方ではこのベンチプレスやスクワット、デッドリフト等をメインに指導しております。
これらのトレーニングはフォームが難しいですが、おもしろいと思うので是非マスターしていただきたいです。
2周年キャンペーンも相まって会員様も増えております！
まだ2周年キャンペーンは継続しておりますので是非お誘いあわせてご入会下さい！
