ある会員様の筋肉量に大きな変化が！

先日、元パーソナルジムMonster fitnessの会員様でGYM50の会員様が、ちょっと急に太ったのでパーソナルに戻りたいと言われました。言われてみると確かにそんな様子。
この方は過去に当店モンスターフィットネスでダイエットコースを4カ月受講されて約-10kg、体脂肪率12％のダイエットに成功された方でもあります。その後もジムへ通ったりわりと体重などはキープされていたのですが、元旦の震災などの大きな環境の変化で著しく太ってしまいました。
そんな彼女ですが、お盆を挟みながらも約2ヵ月で-5.5kg、体脂肪率約4％のダイエットに成功しました。
それで元の、初めて来られた時の体重にようやく戻れたのですが、注目すべきは体重は同じになったのですが体脂肪率は4%も下がっていました。ということは骨格筋量が約2kgも増えているのです！
これは素晴らしいことです！！
GYM50で約1年はトレーニングを続けていたかと思いますが、その間にこれほどまでに筋肉量が増えたのです。
体重が同じでも中身は全く違う、ということは見え方も全然違います！
コツコツと続けたことが大きな変化につながることを身をもって証明してくれました！
変わっているとは思いながらも、ここまで数字にはっきり表れると嬉しいものです(^^♪
筋肉はすぐには付きませんが続けることで必ずついていきます。
慌てず、あきらめず、なにより継続が大事ですね！