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ダイエットしたい人の為に、食事指導コースを開始しました！元々ダイエット系のパーソナルジムを5年以上も運営しているのでダイエット指導はむしろ得意中の得意！ですが、ダイエットは食事管理をやらなきゃ運動だけでは痩せません。その覚悟は一定期間だけ...

これまで夜の時間帯を3枠設けておりましたが都合により2枠に変更し2枠目の時間の開始時間を変更させていただきます。 19：30～20：20⇒19：45～20：35　　（開始時間、お間違えの無いようよろしくお願い致します） 令和6年10月1日より以下の2枠の時間帯に変...

前回のブログにて女性専用ジム制度の廃止、男性でも利用可にシステム変更させていただくご案内をさせていただいたのですが、一応そこに至るまでの経緯をご説明させていただきます。 そもそも何故女性専用であったかというと、男性は女性に比べ団体行動があ...

オープンより女性専用ジムとして営業してまいりましたが、昨今のジェンダーレス化問題、また男性でも十分にトレーニングできるマシンを取り揃えていることから男性からもぜひ利用したいとのご要望も高まり、また当現役会員の女性からも男性の方にも紹介し...

今までGYM50では親子でご入会された方も何組かいらっしゃいますし、お友達同士でご入会されている方々もいます。一人で始めるより仲のいい人が一緒の方が断然継続しやすいです。一人でご入会されて友達が出来る場合もありますが、最初から誰かと一緒の方が...

ヒップスラストマシンのフットプレートが滑るとのご指摘を受け滑り止めを付けました。自分のスニーカーはそうでもなかったのですがプレートの形状角度がやや浅い為滑りやすいスニーカーの方もいたので速攻で手直し致しました。これで下半身の踏ん張りが効...

パーソナルジムGYM50では只今～4/30まで無料体験会実施中です！4月は新しい年度が始まる月です！何かを始めるにはちょうどいい時期です。GYM50では始めたい人を応援いたします。

次はローロゥのマシンを改良しました。今度の改良点はこちらです！座ってハンドルを引くんですが小柄な人はハンドルまで手が届かない！イスを上にあげると大きい人でも届きにくいんです。もっと大きい人には可動域の問題でハンドルは遠い方が良いのかもし...

今度はレッグカールマシンを改良しました。どこを改良したかというとこのプレート（重り）を載せる部分（シルバーの棒の部分）を変えました。 なぜこの部分を変えたかというと、変更前のこのバーの重さは片側だけで4.2kgもあります。なので重りをつけなく...

先日導入したヒップスラストマシンなのですが股関節にあたるパッドが痛いという意見を聞き重量を上げて実践すると確かに痛い。何が痛いのか調べてみると、このパッドを止める部分（シルバーの大きい留め具）が当たって痛いようです。 直ぐに小さいもの（黒...