よくある質問

FAQ(よくある質問）

入会したいのですが何が必要ですか？

GYM50では室内用スニーカーとタオル、お水をご持参してご来店ください。

予定の変更は出来ますか？

前日までなら『予約通知メール』内のリンク、または『かんたん予約』というアプリから変更やキャンセルを行うことが出来ます。※当日のキャンセルは1回分の消費となります。

どれくらいの期間で効果が出ますか？

肩こりや腰痛の改善であればトレーニング2~3回程度で効果を感じる方もいます。ダイエットであれば食事管理を並行して行えば2~3カ月でも十分効果を実感できるかと思います。筋肉が目に見えるほどつけるには細身の方でも3カ月、体脂肪の多い方だと筋肉が見えにくいので年単位で考えた方が良いと思います。

食事指導は行ってますか？

細かい食事指導は姉妹店のパーソナルジムMONSTER FITNESSの方で行っております。簡単な食事指導であればセッションの時に聞いてもらえればお答え致します。

マシンの使い方を学べば他のジムでもトレーニングを出来るようになりますか？

トレーニングマシンは同じマシンなら使えると思います。似たようなマシンでも体の使い方には共通するものがあるのである程度は出来るようになると思いますがトレーニングマシンの種類は無数にあり進化もしているので完全には難しいです。使い方を学ぶだけでは筋肉は付かないのでしっかりとした筋肉の追い込みや継続がなにより大切です。

退会したい場合はどうしたらいいですか？またペナルティはありますか？

退会を申告された月末でペナルティなく退会出来ます。退会を申告された月末まで通常通りご利用できます。（但し日割りでのご返金は出来ませんのでご了承ください）
※但し入会金無料等のキャンペーンでご入会の方はご入会後3ヵ月以内に退会される場合は14,300円のペナルティ料金がかかります。ご了承ください。

継続出来る自信がありません

一人でフィットネスジムに入会されたことのある方なら継続が難しいことを感じたことだと思いますが、それが当たり前なので大丈夫です。普通の方が継続出来ないものをご自身で予約するシステムや、複数人で同時に頑張ることやトレーナーの熱心な指導などで補ってるので、他のジムで継続出来なかった方がみなさん継続出来ています。

筋肉がムキムキにならないか心配です。

女性の場合は元々男性ホルモンが少ないので男性のようにムキムキにはなりません。柔らかくて指でつまめる部分は脂肪なので体脂肪を落とせば太くはなりません。
男性の場合はしっかり継続して筋トレを行えば必ず筋肉は付きます！